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    相对而言，这样的反而更有味道。

    “不说她们了。”姜凡道，“白姑娘，能和我讲讲先天境界的情况吗？”

    “当然，又不是什么隐秘！”

    白英应下。

    小雪已经端茶过来，给两人各自倒了一杯就退到了一旁听候吩咐。

    先天之境有四步，分别是：开天门，通天地，凝气成兵和罡气护体。

    开天门，就是打开体内小天地，映照外在大天地，使内外相通，引天地之气入体，让自我升华，真气蜕变。

    这一步被称为开天门。

    成功之后，就一步步转化真气，直至全部变为先天真气之后才算完满，就可以进行下一步了。

    通天地，就是将体内十二正经，奇经八脉的末端，也就是经脉相连接之处，全部与外面打通，形成体内体外通道。

    这也是真气离体的前提。

    没有通道，真气只能在体内循环。

    全部打通，内外一体，才真正的让体内真气生生不息，源源不绝。

    至于凝气成兵？这是真气的质与量达到了一定程度，真气能够凝聚成实质的表现。

    真气掌控自如，控制精妙。

    再进一步，在体外形成一层护体之气，刀兵不伤，水火不侵，这就是罡气护体。

    白英讲的很细。

    姜凡听的也格外认真，到了此时，对于先天境界他才算有了个系统的认识。

    对方并没有多待，她还要去迎接五长老。

    “先天心法暂时弄不到，那就继续推演万重浪和修炼大荒霸体。”

    姜凡来到了练武场上。

    这里很大。

    两侧还有兵器架子，放着刀枪剑戟，准备的很充分。

    站在中间，闭上眼睛，仔细梳理大荒霸体的白银战体的练法。

    相较铜皮铁骨，这一境更难。

    难度至少翻了十倍。

    白银战体已经不是桩功了，而是全新的练法，包括拳、掌、腿等法，而且有一个非常显着的特点，无论拳、掌、腿都发于尺寸之间。

    犹如寸拳一样，尺寸之间，爆发强大的力量。

    除此之外，还在于一个震字。

    发于外，震于内。

    “以震之力，来进行淬炼体魄？”

    姜明思量。

    除此之外，依然要配合呼吸法，同时要催动气血，一旦修炼时，呼吸之间，心脏要跳动八十一次才会有效果。

    “这练法，要人命啊！”

    不掌握其中精髓，哪怕用了成就点都没用。

    轻叹一声，开始修炼。

    练法不难，难的是配合呼吸法和体内血液运转。

    配合不好，就没有效果。

    姜凡压下心头的躁动，沉浸其中修炼。

    眼看到了中午，还是没有掌握其中精髓，自然也没有丝毫提升。

    这时，白英匆匆而来，气喘吁吁，胸前乱颤，神色凝重：“五长老来了，万兽门的三长老也来了。”

    　　


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